Mindfulnessyoga

Deze zomer geef ik weer een aantal keer mindfulnessyoga in yogastudio Bodhi Yogashala.

Een moment om samen te oefenen. Omdat het soms zo lastig kan zijn om het oefenen thuis vol te houden. En je zo steeds weer met nieuwe inspiratie naar huis gaat. Maar ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness en meditatie kan dit een mooie kennismaking zijn.

Deze zomer staan de volgende data gepland:

dinsdag 31 juli

dinsdag 7 augustus

woensdag 15 augustus

Tijdens de mindfulnessyogalessen ben je met heel bewuste aandacht bij alle bewegingen die we maken. Aandacht voor je lichaam en de grenzen die je lichaam aangeeft. Maar tegelijk ook bewust van wat er allemaal aan gedachten en gevoelens langs komt tijdens de les.
We doen milde bewegingsoefeningen in een rustig tempo en beginnen en eindigen met meditatie.

Inschrijven

Inschrijven kan via de site van Bodhi Yogashala.

Daar maak je een account aan en dan kun je een losse les, een strippenkaart of een abonnement afsluiten waarmee je je vervolgens kan inschrijven voor de mindfulnessyoga (en voor alle andere yogalessen natuurlijk!).

Komt het een keer toch niet uit? Dan kun je je nog tot 4 uur van te voren afmelden.

Kosten

Proefles: €6,50
Losse les: €11,00
10-rittenkaart (ook te gebruiken voor de andere (yoga)lessen): €90
5 keer per maand abonnement: €34,00 per maand
9 keer per maand abonnement: €54,00 per maand
Onbeperkt lessen volgen: €69,00 per maand

Kom je er niet uit of wil je overleggen over welk abonnement het beste bij je past? Stuur me dan even een berichtje!

Brenda Lelie

Brenda Lelie | Bloemerstraat 71 Nijmegen | brenda@brendalelie.nl | 06-12665565

 KVK 63977753 | NL78 KNAB 0256 8720 58

Privacyverklaring